Waar eerder al eens de gezondheidsvoordelen van rode wijn werden bewezen, hadden we nooit verwacht dat ook sterke drank zoals whisky positieve uitwerkingen met zich mee kan brengen. Toch heeft whisky wel degelijk verschillende gezondheidsvoordelen. Voor liefhebbers van de goudoranje graandrank is dit dan ook goed nieuws! Nooit meer een schuldgevoel, mits je natuurlijk met mate consumeert. Waar whisky allemaal aan bij kan dragen:
Positieve invloed op je hart
Van wijn was al bekend dat het cholesterolverlagend werkt, maar ook whisky kan een positieve bijdrage leveren aan de conditie van je hart. De antioxidanten in de sterke drank zorgen ervoor dat cholesterol minder snel achterblijft in je aderen, wat leidt tot een kleinere kans op hartproblemen.
Minder stress
Wanneer je na een drukke dag neerploft in je luie stoel en nipt van je favoriete whisky, voel je de stress wegvloeien uit je lichaam. Dit is niet alleen psychisch, maar daadwerkelijk iets dat echt gebeurt in je lichaam. Na het drinken van een glaasje whisky wordt je bloedcirculatie gestimuleerd, waardoor je organen sneller 'vers' zuurstofrijk bloed toegevoerd krijgen. Een effect hiervan is dat je zenuwen gekalmeerd worden, en je lichaam zich sneller ontspant. Mooi meegenomen!
Vitaliteit van je hersenen
Je zou het niet zo snel verwachten (hersencellen sterven toch juist af bij overmatig alcoholgebruik?), maar uit onderzoek is gebleken dat whisky - in beperkte hoeveelheden - het risico op dementie en Alzheimer kan verlagen.
Bescherming tegen kanker
Die antioxidanten waar we het eerder over hebben gehad, dragen ook bij aan het tegenhouden van de groei van tumoren. Het zogeheten ellaginezuur speelt hierbij een belangrijke rol.
Laag in calorieën (voor een alcoholische drank)
Wanneer je probeert af te vallen, maar geen afscheid kunt nemen van zo nu en dan een alcoholisch drankje, is whisky een goede keuze. Met slechts 35 calorieën per dram, en weinig tot geen suikers of vetten, kun je gerust stellen dat whisky een van de meest verantwoorde borrel keuzes is.
Heb jij na het lezen van dit artikel wel weer zin in een glaasje whisky gekregen? Wij proosten in ieder geval op deze gezondheidsvoordelen!
De redactie van Belgiancowboys is te bereiken via redactie@belgiancowboys.be