‘Apps to keep you healthy’, we kennen ze ondertussen al en lijstjes die de beste bundelen zijn legio. Foodzy is er zo eentje van. Dit online gezondheids- en voedseldagboek, dat in oktober 2012 compleet vernieuwd werd, laat je toe op een gemakkelijke manier alle voeding die je consumeert te registreren. Gepersonaliseerde food stats helpen je een gezonde levensstijl te creëren én te behouden.
Via de SnoreLab app en allerlei andere online slaap tools ligt op een simpele wijze de focus op je dagelijks slaappatroon. SnoreLab is er om specifieke charts te registreren van je nachtelijk snurkgedrag en test verschillende remedies tegen snurken uit.
'Meten is weten, ook voor je gezondheid.' Een uitbreiding van gamification stimuleert users nog extra om gezond te gaan leven. Het spelelement in de meeste van deze apps maakt het hot om fanatiek met je lichaam en levensstijl bezig te zijn, in plaats van vroeger in je eentje saaie sit ups te doen. Zo is er bijvoorbeeld de ouderwetse stappenteller (maar ook de hartslagmeter, ...) die je nu handig aan een mobiel apparaat connecteert. Onder vrienden motiveer je elkaar nog extra om zoveel mogelijk kilometers in de schoenen te hebben.
Op naar de toekomst
Deze mogelijkheden klinken zeker niet onbekend in de oren, waardoor een nieuwe dimensie steeds meer de aandacht krijgt. Door zoveel health content zelf te kunnen managen ontstaat het vooruitzicht dat je zelf via je smartphone zou kunnen voorspellen wanneer er wat op gezondheidsvlak ernstig dreigt mis te lopen. Of sterker zelfs, wanneer je in levensgevaar bent.
Op een perfecte manier wordt dit door Leslie Saxon, gerenommeerd Amerikaans cardialoog, op de TEDMED conference van afgelopen jaar geïllustreerd. “De technologische wereld is er klaar voor om draagbare sensoren, of het nu gaat om diabetische of hartslagsensoren, te gebruiken. Op een snelle manier kan deze data gestreamd worden naar je smartphone, waardoor deze informatie onmiddellijk kan worden geïnterpreteerd en de medische wereld in een ijltempo kan reageren.”
