Verantwoord gamen doen je zo

Tegenwoordig is gamen ontzettend hip bij de jeugd. Doe maar eens een rondvraag bij de gemiddelde 19-jarige. Wedden dat hij liefst urenlang Fornite, Hogwarts Legacy of FIFA speelt? Urenlang gamen en achter een computerscherm zitten, brengt risico’s met zich mee. Een middagje gamen op een regenachtige dag kan echt geen kwaad, maar toch doe je het maar beter op een verantwoorde manier. In dit artikel geven we je enkele tips.

Voordelen van gamen

Gamen wordt vaak als iets negatiefs gezien en als vrijetijdsbesteding voor nerds. Gamen is echter veel genuanceerder en heeft ook positieve kanten. In de eerste plaats zijn heel wat games Engelstalig, waardoor de kennis van de Engelse taal er bij veel jongeren aanzienlijk op vooruit gaat. Daarnaast heeft onderzoek ook al uitgewezen dat het goed is voor de cognitieve vaardigheden. Wetenschappelijk gezien worden verschillende zintuiglijke en perceptuele processen versterkt, waardoor de besluitvaardigheid verbetert en je je hersenen dus cognitief traint.

Valkuilen

De valkuil bij het spelen van games of een bezoekje aan een online casino is verslaving. Daarom is het belangrijk om goede afspraken te maken, bijvoorbeeld over hoe lang je een spelletje speelt. Of stel een limiet in bij gokken. Ook belangrijk: speel geen spelletjes vlak voor het slapengaan, want zulke games en het computerscherm stimuleren de hersenactiviteit waardoor je te onrustig bent om in slaap te vallen. En om niet verslaafd te raken, is het belangrijk dat je nog steeds plezier beleeft aan gamen of gokken en het niet doet om te ontsnappen aan de realiteit.

Verantwoord gokken

Ook een online casino in België bezoeken kan verslavend zijn. Net als bij games, is het belangrijk om veilig te spelen, zeker omdat er geld op het spel staat. Bepaal altijd op voorhand de speellimiet en leen nooit geld om te gokken. Gokken doe je voor het plezier of de gezelligheid, niet om geld te winnen want de kans dat je écht iets wint, is best klein. Winst of verlies wordt immers bepaald door toeval, niet door geluk of door training. Nog iets wat je je moet realiseren: op het einde van de speelavond verliest je gemiddeld genomen meer dan je wint. Het huis is altijd in het voordeel en wint altijd. Nog een tip die we je willen meegeven: wist je dat er bij online casino’s een stortingslimiet is? Daardoor zijn de bedragen die je wekelijks op diverse online casinosites kan storten beperkt en is de kans dat je echt veel geld verliest kleiner.

Deze limiet bedraagt in België 500 euro per week over alle vergunde casino's heen. Zeker voor kwetsbare mensen is dit een goede maatregel om hen te beschermen tegen de gevolgen van een gokverslaving.

[Fotocredits - Drobot Dean © Adobe Stock]