Lift: de app die je gewoontes verandert

Deze week introduceren we je elke dag één ToDo/reminder app waar je écht iets aan hebt. De eerste heet Lift en helpt je om goede gewoontes vol te houden en om slechte uiteraard te vermijden.

‘Gewoontes verander je langzaam. Elke dag een beetje, stapgewijs’. Zowat elke life-improvement guru zal je dit zeggen. Maar je moet er natuurlijk nog wel aan denken. Daarvoor is er Lift.

Lift is een app die je, na het aanmaken van een profiel en het zoeken van vrienden op – bijvoorbeeld – Twitter, de mogelijkheid geeft om doelstellingen vast te leggen, de zogenaamde ‘habits’. Deze doelstellingen zijn heel uiteenlopend van ‘meer water drinken’ tot ‘je moeder en vader bellen’ en van ‘inbox zero’ tot zelfs ‘Japans leren’. Je kan een reminder-schedule opzetten voor elke doelstelling, waarbij je een specifieke tijd ingeeft en de dag(en) van de week waarop je wil gewaarschuwd worden. Lift geeft dan een subtiele waarschuwing op het gekozen tijdstip die je eraan herinnert dat je nog iets ’te doen’ hebt.

Lift lijkt op een ToDo-app, maar is het eigenlijk niet. ToDo’s zijn meestal dingen die je eenmalig instelt en doet zoals projectgerelateerd werk, een telefoontje maken, documenten afwerken, etc.: je kent het wel. Lift legt de focus meer op herhalende activiteiten, met als uiteindelijke doel om ze ingesleten te maken in je dagelijkse/wekelijkse routine om een gewoonte (habit) te vormen. Lift geeft je de mogelijkheid om dagelijks je item af te vinken (onder het mom van ‘instant gratification’) en geeft je mooi weergegeven ook de trends over de tijd heen in je profiel weer. Om je nog verder aan te sporen, ‘deel’ je je doelstelling met andere mensen.

Zo heeft ‘Run’ al meer dan 25.000 deelnemers die elkaar dan ook een hart onder de riem steken en motiveren. Dat laatste klinkt dan weer erg new age, maar Lift heeft duidelijk een nobeler streven dan simpelweg een app om je te herinneren je timesheets in te vullen. Fat kunnen we alleen maar toejuichen. Sinds vorige week heeft Lift ook een web app, die de functionaliteit van de iOS app naar een breder publiek brengt.

Lift is opgericht door niet de minste: Tony Stubblebine -bekend van Crowdvine – en Jon Crosby. Die kennen we nog van het alternatieve sociale platform Path, in partnershap met Obvious Co dat op zijn beurt weer een project is van Twitter-optrichters Biz Stone, Evan Williams en Jason Goldman.

We zijn hier op de Ranch nog aan het uittesten of het werkt – vooral de Habits ‘Drink more water’ en ‘Run’ zijn populair. Maar zoals ze wel eens zeggen: ‘de eerste stap is de moeilijkste’. Wel, Lift kan je er dan aan herinneren dat je je eerste stap nog moet nemen.